果干热量排名是多少？

果干的热量其实非常高，并不比坚果低多少。感觉热量最高的可能是红枣，因为它本质上就比一般的蔬菜水果热量要高。特别是经过低温油炸、控干水分之后，热量密度变得更高，吃起来酥脆可口，让人不自觉就容易吃多，所以一定要控制量。