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登山机有什么功效以及如何正确使用?
登山机有什么功效以及如何正确使用?
阿星不打烊
3月20日
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踏板要放平整个脚掌这个细节太重要了!刚开始我总踮脚尖练,结果小腿酸胀得厉害,后来教练纠正姿势后,现在能连续踩40分钟都不累。
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