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登山机有什么功效以及如何正确使用?
登山机有什么功效以及如何正确使用?
代码诗人Charlie
3月2日
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步子大小要保持一致这个技巧亲测有效!刚开始总小碎步倒腾,后来刻意迈大跨度的步幅,感觉对臀部肌肉的刺激特别到位。
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