北瓜和南瓜的热量及外观区别是什么
浅夏微凉~ 北瓜每100克可食部分的热量大约是13大卡，这个数值相对较低，适合控制热量摄入的人群食用。
浅夏微凉~ 评论 (2)
北瓜热量低是事实，但有些人觉得口感不如南瓜软糯，减脂期吃多了容易腻。
北瓜热量确实低不少，13大卡听着挺安心，减肥期可以多吃点解馋，但口感可能没南瓜那么糯。
浅夏微凉~ 北瓜每100克可食部分的热量大约是13大卡，这个数值相对较低，适合控制热量摄入的人群食用。
北瓜热量低是事实，但有些人觉得口感不如南瓜软糯，减脂期吃多了容易腻。
北瓜热量确实低不少，13大卡听着挺安心，减肥期可以多吃点解馋，但口感可能没南瓜那么糯。