北瓜和南瓜的热量及外观区别是什么

北瓜每100克可食部分的热量大约是13大卡,这个数值相对较低,适合控制热量摄入的人群食用。

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北瓜热量确实低不少,13大卡听着挺安心,减肥期可以多吃点解馋,但口感可能没南瓜那么糯。