北瓜和南瓜的热量及外观区别是什么
阳光少年@ 北瓜的外皮比较坚硬，所以在烹饪前通常需要去皮，它的吃法可以和冬瓜类似，比如做馅料、煮汤或者炒食。
阳光少年@ 评论 (1)
科普得挺到位，不过北瓜其实种类挺杂的，有的品种皮比较软不用非得削。另外提醒下，虽然它热量不高适合减脂，但煮汤时如果油放多了，那热量可比南瓜还容易超标，这点很多人容易忽略。
阳光少年@ 北瓜的外皮比较坚硬，所以在烹饪前通常需要去皮，它的吃法可以和冬瓜类似，比如做馅料、煮汤或者炒食。
科普得挺到位，不过北瓜其实种类挺杂的，有的品种皮比较软不用非得削。另外提醒下，虽然它热量不高适合减脂，但煮汤时如果油放多了，那热量可比南瓜还容易超标，这点很多人容易忽略。