北瓜和南瓜的热量及外观区别是什么

南瓜每100克可食部分的热量约为22大卡,比北瓜稍高一些,但依然属于低热量蔬菜范畴。

评论 (1)

原来南瓜热量还高点,那减脂期选北瓜准没错,听着就轻松多了。