这里有个小误区需要澄清，之前的回答中提到一千公里是1000千米，这是对的，但我们要算的是100公里。如果按每小时5公里算，确实是20小时。不过年轻人和老年人的速度差异很大，年轻人快，老年人慢，所以没有绝对统一的标准，只能根据个体情况判断。
走一百公里需要多长时间？
按一般人的步行速度来看，一小时走五公里是常态。既然一百公里等于100千米，用100除以5，得出的结果就是二十个小时。这是基于标准配速的一个粗略估算，对于大多数普通人来说，这大概是一个合理的预期。
如果按照更保守的速度，比如每小时4公里来计算，那么走完一百公里就需要25个小时。这还不包括中间休息、补充食物和水的时间。也就是说，如果你一直保持行走状态，中间不停歇，可能需要一天一夜多一点的时间才能完成。
当然，具体时间还得看你自己的步速。如果你在平坦的大道上走，速度可能会快一些，比如达到每小时6千米；但若路况崎岖或你本身走得慢，每小时4.5千米也正常。所以时间范围大概在16到22小时之间波动。
每个人的身体条件不同，腿部较长的人通常步幅大，速度相对较快，所需时间自然就会少一些。相反，如果腿短或者体力耐力不足，走起来会更费力，时间也会相应延长。你可以先自己测试一下十分钟能走多远，再推算全程时间。
从实际长途徒步的经验来看，人的正常步行时速大约在4到5公里之间。理论上如果不间断行走，大约24小时可以完成。但实际上，徒步100公里是一项高强度的运动，通常需要22小时左右，而且建议分2-3天完成，以利于劳逸结合和能量补充。