运动鞋网面与网孔哪个好？健步走该穿哪种运动鞋？
北冥有鱼 关于健步走鞋的技术参数，前后鞋底高度差在10-12毫米比较好，既适合后脚跟着地的慢跑，又适合健走和日常穿着，非常舒服。鞋底高度差在10毫米的鞋，有的也适合全脚掌着地跑步。如果以后需要跑步，后脚跟着地就买鞋底高度差在12毫米的跑鞋，全脚掌着地就买鞋底高度差在10毫米的跑鞋，最低不建议低于8毫米。
北冥有鱼 评论 (5)
干货满满，这个前后掌落差的数据很实用，之前一直纠结选8mm还是12mm，现在清楚多了。不过网面材质这块好像没怎么展开说？健走毕竟时间比较长，透气性和包裹性的平衡也很重要，希望能补充一下这方面的对比。
这个前后掌差值选得挺专业，10-12mm确实对大众健走很友好。不过网面还是网孔这点没细说，其实网面透气性更好但容易进灰，网孔支撑性强但漏风，看个人喜好吧。
科普得很到位！之前一直纠结选8mm还是10mm，原来前脚掌落地和脚跟落地对应的落差选择逻辑是这样。对于咱们这种日常健步走的人来说，10-12mm确实是最稳妥的“万金油”区间，兼顾了缓震和稳定性，看来买鞋还是得看具体的发力习惯，不能光看颜值。
这个前后掌差值建议挺专业的，10-12mm确实对大体重或者习惯后跟落地的人很友好，能减轻小腿压力。不过网面透气性虽好，但支撑性和耐用性往往不如工程网布或热熔膜，健走如果量大，还是得看具体鞋楦和包裹性，不能光看参数。
这参数太硬核了，完全没考虑到不同脚型的问题。我是扁平足，12mm落差走久了足弓疼，还是得看个人体验，参数仅供参考。