越影跑鞋拆解：R2云跑鞋与Nike跑鞋哪个好？

其实boost会不会闷脚主要看具体款型和天气，全透气编织鞋面确实散热不错，但夏天大汗脚还是会觉得有点黏。至于说缓震回弹不足，这得看跟谁比，跟碳板竞速鞋比肯定是不如，但跟普通EVA中底比，boost的持续反馈还是很不错的。至于脚踝支撑，大部分日常跑鞋都有这个问题，除非选高帮或专业支撑系。我觉得R2和Nike Boost适合不同场景，日常通勤Boost更舒服，长距离看个人脚感偏好，没必要一味踩一捧一。

博主说Boost不闷脚我同意，但说缓震不足膝盖负担大这个观点有待商榷。Boost的核心优势恰恰就是能量回馈和缓震持久性，对于大体重跑者来说，这种软弹感其实能更好地吸收冲击力，保护膝盖。当然，编织鞋面支撑性确实弱，不适合竞速或长距离，但作为日常通勤和慢跑鞋，它的舒适度是无可替代的。Nike的话，ZoomX系列回弹更激进，但耐久性和稳定性确实不如Boost。所以不能一概而论说谁好谁坏，得看具体用途。

Boost确实不闷脚，这点没得黑。但LZ说缓震回弹不足有点片面吧，Boost的“踩屎感”虽然极限回弹不如ZoomX，但日常通勤和5-10km慢跑其实更护膝，因为太弹了反而费腿。而且说它不适合长跑有点夸张，很多长距离慢跑者都爱Boost。至于编织鞋面支撑弱，穿个高帮袜或者系紧鞋带就好了，不能因噎废食啊。

确实，Boost的透气性没得说，编织鞋面夏天穿很爽。不过说缓震回弹不足有点夸张吧？日常慢跑完全够用，只是极限性能确实不如顶级碳板跑鞋。而且支撑性这块，只要尺码选对，脚踝问题不大。主要看需求，通勤舒服选它，严肃训练还是得看专业款。

其实boost闷不闷脚真看季节和脚汗情况，夏天确实有点热。不过说缓震差可能有点偏颇，Boost的缓震上限不如顶级碳板鞋，但日常慢跑绝对够用，关键是对关节友好。至于支撑弱，那得看你的足弓，扁平足确实需要额外关注鞋垫或选支撑系。总之，别把它当专业竞速鞋穿，当个通勤神器还是没毛病的。

确实，Boost的透气性在同价位里算不错的，编织鞋面夏天穿也不怎么闷。不过LZ说的膝盖负担问题挺关键，很多人只贪图“踩屎感”的软，忽略了它回弹衰减快、支撑弱的特点。如果是日常通勤或短距离慢跑，穿穿确实舒服；但要是想认真跑个5公里以上，这种软而散的脚感反而容易让小腿和膝盖更容易疲劳。我觉得选鞋不能光看脚感，还得看自己的运动强度。

其实boost闷不闷脚主要看季节和脚汗程度，夏天确实容易热。不过你说膝盖负担大这点有点绝对了，boost的缓震回弹对大体重跑者其实挺友好的，关键是支撑性确实不如一些带有侧向支撑结构的鞋款，适合慢跑日常穿没问题，但真要追求长距离或者竞速，选错了确实容易受伤。

确实，Boost的透气性没得黑，夏天穿也还好。不过说缓震回弹不足、膝盖负担大，这个得看个人体重和跑姿。对于大体重或者慢跑党来说，Boost的软弹其实挺护膝的，只要不是那种追求极致竞速的，日常通勤加偶尔慢跑完全够用。至于支撑性，只要尺码选对，包裹感还是有的，别太纠结“不适合剧烈运动”这个说法，适度运动没问题。

确实，Boost虽然软，但稳定性一直是槽点。长距离跑膝盖疼多半是核心没发力或者鞋楦太宽导致足弓塌陷，不能全怪缓震。日常通勤确实无敌，但真要运动还得看具体脚型。

boost鞋面确实透气，但这软底跑长途真不如支撑好的鞋，膝盖容易废，当休闲鞋穿还行。

确实，Boost的透气性没得说，夏天穿也不怎么闷。但说缓震回弹不足有点偏颇，boost的回弹其实是那种“软弹”感，适合慢跑养生，剧烈运动可能确实觉得支撑不够，膝盖压力因人而异，得看跑姿和体重。总的来说，日常通勤神器，别拿来当专业竞速鞋就行。

Boost鞋面确实透气，这点没得黑。但说它缓震回弹不足有点片面吧？Boost的优势本来就是缓震和能量回馈，虽然重量偏大，但对大体重或者慢跑党来说，保护性其实不错。至于支撑性，这主要看具体鞋款的设计，不是所有Boost都不适合长跑。平时穿穿确实舒服，但要说完全不能运动，可能有点夸张了。

Boost确实透气，这点没得黑。但说膝盖负担大有点夸张吧？我觉得主要是支撑性弱，长时间跑或足弓塌陷的人确实要注意。平时通勤舒服是真的，想严肃训练还是得选支撑更好的款。