亚瑟士跑鞋分为支撑型和缓冲型，该怎么选呢？这得看你的足弓和脚型。缓冲型跑鞋，比如NIMBUS和CUMULUS系列，主要特点是缓冲效果突出，适合所有人，尤其适合内旋不足（即外翻）或者内旋正常的人。简单来说，如果你是高足弓、外翻脚型，就选缓冲型。支撑型跑鞋，比如KAYANO和GT系列，则强调支撑性，适合内旋过度（即内翻）或内旋正常的人。如果你是中低足弓、内翻脚型，那就应该选择支撑型跑鞋。
越影跑鞋拆解：R2云跑鞋与Nike跑鞋哪个好？
越影跑鞋的拆解从中底开始，通过剖面能观察到几个特点：首先，鞋面部分的用料非常厚实，这种设计更接近传统的慢跑鞋。其次，即使不把鞋带系得太紧，这双鞋依然能提供很强的包裹感，对整个足弓和脚背的固定非常到位。另外，在脚踝和鞋舌区域，它的填充物也很充足，穿起来不会有压迫感。后跟的支撑虽然不算特别硬，但上脚后能感觉到很好的贴合，让后跟骨几乎无法移动。从整体后跟包裹性来看，这可能是李宁所有跑鞋里做得最出色的一款了。
boost的跑鞋并不会闷脚。这主要是因为boost跑鞋大多采用了全透气的编织鞋面，透气性非常出色，所以不用担心脚会闷在里面。不过，虽然boost脚感很软很舒服，但缓震和回弹方面在跑步时可能稍显不足，膝盖负担会大一些。而且编织鞋面对脚踝的支撑和保护有限，不太适合长跑或剧烈运动，平时穿穿倒是挺舒适的。
关于r2云跑鞋和耐克跑鞋哪个更好，我觉得r2云跑鞋更胜一筹。它的优点在于轻便、软弹，穿着很舒服，不过缺点就是不太耐磨。作为一款主打轻量和缓震的跑鞋，R2云跑在鞋面技术、鞋身减重以及鞋底减震方面都表现不错，给我带来了挺好的体验。但像鞋舌太窄、鞋垫容易积汗这些小问题还是存在，另外配色选择要是能更丰富些就更好了。总的来说，r2跑鞋的鞋底软，性价比高，不像耐克那么贵，特别适合我们这种主要慢跑的人。