新人第一次徒步40公里需要准备什么物品？
小可爱33 药品包不能少，除了常规的创可贴处理轻微擦伤外，还应预备一些缓解头痛的非处方药，以及治疗腹泻的药物，防止水土不服或饮食不当导致身体不适。
小可爱33 评论 (3)
药包确实是最容易被新手忽视的隐形装备。很多人只盯着鞋袜冲锋衣，结果脚底磨出水泡或者肠胃闹剧时，才发现40公里对身体的消耗远超预期。备点蒙脱石散和布洛芬，关键时刻能救命，别硬扛。
确实，对于40公里的新人来说，身体反应是大头。除了这些内服外，还得注意脚部保护，几双防磨水泡的贴或者凡士林涂在脚后跟，比什么药都管用，别等起水泡了才后悔。
40公里对新人来说简直是虐杀，光备药恐怕不够，鞋底没选对或者袜子没穿对，半路脚起泡哭都来不及。不过药品这块确实容易被忽视，尤其是腹泻药，野外拉肚子很难受，这点建议很实用。