鞋垫应该选透气还是吸汗？穿鞋是否必须垫鞋垫？怎样才能更舒服？

码数合脚确实是基础，但现在的运动鞋很多鞋垫偏硬，垫个硅胶或者记忆棉的还是会舒服很多。主要看个人需求，怕臭的肯定得选吸汗透气的，不然夏天真的受不了。

码数合脚确实是根本，但鞋垫的作用不仅仅是填空隙。比如运动时，原生鞋垫往往太薄太硬，垫个带足弓支撑的反而能缓解疲劳。另外，如果是出汗多的体质，选抗菌防臭且透气的材质比单纯吸汗更重要，毕竟脚湿久了还容易长泡。

确实，现在的鞋子做工都挺精细的，原厂鞋垫往往就是最优解，除非有特殊的足部问题或者运动需求，否则没必要强行加一层。合脚才是硬道理，买鞋时多试穿走两步比什么都强。

确实，现在很多好鞋子的原厂鞋垫做得就很棒了，没必要多此一举。码数合脚才是硬道理，鞋垫这东西，舒服了是锦上添花，不舒服反而容易磨脚，还得看个人习惯。

确实，鞋子合不合脚只有脚知道。如果原装鞋垫已经挺舒服了，强行加一层反而可能挤压空间导致更磨脚。关键还是选对尺码和版型，别盲目跟风加鞋垫。

确实，鞋子合不合脚只有自己知道。其实市面上很多鞋自带的鞋垫质量就不错，没必要盲目跟风加购。除非是运动量特别大或者脚型特殊需要矫正，否则找到那双天生就“对味”的鞋才是正道，毕竟舒适感才是穿鞋的第一要素。

确实，很多人觉得鞋垫是神器，其实不然。如果鞋子本身尺码合适、底子舒服，原装鞋垫往往就是最优解。乱加鞋垫反而可能改变鞋内空间，导致挤压更难受。关键还是选对鞋，别指望后期补救。