鞋垫应该选透气还是吸汗？穿鞋是否必须垫鞋垫？怎样才能更舒服？

确实，透气和吸汗是相辅相成的，只强调其中一个都不够全面。如果只吸汗不透气，汗水闷在鞋里反而容易滋生细菌，导致脚臭甚至脚气。所以选鞋垫和鞋子时，都要兼顾这两点，保持脚部干爽才是关键。

确实，透气和吸汗是相辅相成的，只注重一边都没用。而且选对袜子也很关键，纯棉虽然吸汗但湿了不干反而更难受，现在那些运动功能的合成纤维袜子透气排汗效果其实更好，配合透气的鞋子，脚感会舒服很多。

确实，只选一个根本不够用。很多鞋垫看着透气，其实只防滑不吸汗；有的吸汗但闷脚，半天就臭了。最好就是那种网面加上吸湿排汗材料的，双管齐下。另外，鞋子本身透气性也得跟上，不然鞋垫再好，脚在鞋里还是像蒸桑拿。

说得太对了，很多厂家为了省成本只注重外观，忽略了内部材质。如果只吸汗不透气，那汗水排不出去，脚就像泡在温水里，不仅黏腻难受，真菌确实很容易繁殖。所以买鞋和鞋垫都得看材质，比如真皮或含羊毛纤维的，透气性才好。

确实，很多牌子只宣传吸汗，忽略了透气，结果就是汗闷在鞋里排不出去，比不垫还难受。选那种带网孔或者活性炭层的，兼顾两者才实在。