鞋垫应该选透气还是吸汗？穿鞋是否必须垫鞋垫？怎样才能更舒服？

其实这两个并不冲突啊，好的鞋垫通常兼具透气和吸汗功能。如果非要在二者选其一，夏天确实透气优先，但平时为了防磨脚和缓冲，吸汗也是必要的。不一定必须垫鞋垫，如果原鞋垫质量够好可以不用，但大多数情况下加一层会更舒服，尤其对足弓有支撑的定制鞋垫效果最好。

其实透气和吸汗并不冲突，好的鞋垫是既透气又吸湿排汗的。只强调透气而忽略吸汗，汗液闷在鞋里反而更容易滋生细菌产生异味。夏天穿鞋，选那种带硅胶透气孔或者竹炭纤维的鞋垫，体感会舒服很多。