我大学时参加沙漠徒步，最深刻的教训是没带手杖。沙丘起伏大，上坡需要借力，下坡沙地松软容易崴脚，折叠式登山杖比木棍更可靠，还能探路防止踩进暗坑。
沙漠徒步哪些装备是必不可少的？
防沙眼镜必不可少，沙漠起风时容易产生沙尘暴，强风裹挟的细沙会直接刺激眼睛。建议选择密封性好的护目镜或者运动墨镜，普通眼镜容易被沙子划伤镜片甚至进沙。
防晒要落实到每个细节：宽檐帽固定头巾、SPF50+防晒霜每两小时补涂、唇膏防干裂。特别推荐防风面罩，既能挡沙尘又能避免面部晒伤，墨镜最好带防紫外线认证的偏光镜片。
昼夜温差能达到20度以上，衣物要同时满足防风、保温和透气排汗三个需求。推荐洋葱式穿法，内层速干衣排汗，中层抓绒保暖，外层冲锋衣防风沙，中午还能快速脱掉外层散热。
必须携带指南针或GPS导航设备，沙漠地形缺乏明显参照物，特殊地貌容易让人失去方向感。建议至少准备指北针配合等高线地图，电子设备要准备备用电池防止低温耗电过快。
充足的饮用水和高热量干粮是生存基础，按每天4升水的标准准备，搭配压缩饼干、能量棒等轻便食品。建议分装成多个防水袋，避免单点破损导致全部污染，巧克力等易融化食物要特别注意包装。
沙漠徒步必须穿厚实的鞋子，因为长期阳光直射会让地表温度变得很高，避免脚部被烫伤是关键。最好选择隔热材质且能防止细沙渗入的款式，如果条件允许建议搭配高帮设计。