如果还是觉得冷，那就得靠物理外挂助阵了。暖宝宝是个好东西，贴在衣服内侧或者关键部位，热量能持续输出很久。也可以带个热水袋放在怀里，这些取暖设备虽然小，但在极端低温环境下，能有效帮你提升体温，维持身体机能。
去雪山怎么穿才暖和？
很多人容易忽略头部和颈部的保暖，其实这两处散热最快。一定要戴上帽子，再把围巾围好，把脖子护住。这可是身体热量流失的重灾区，做好了这两处的防护，整个人体感温度能提升不少，比穿再多件毛衣都管用。
手脚千万别冻着，防寒鞋和手套是保命神器。选鞋子的时候盯着防水、防风和耐磨这几个特点，皮革或者聚酯纤维材质的鞋面更抗造。手套也是同理，别嫌麻烦，保护好这两个容易失温的部位，你在雪山上才能待得久一点。
去雪山一定要讲究穿衣层次，单层衣物根本扛不住冷，得学乖点穿三层。内层要选能吸汗透气的，像棉、羊毛或者涤纶都不错；中层得暖和，羽绒、羊毛或者长绒棉是首选；最外面那层外套必须得防风防水还耐磨，尼龙、聚酯纤维或者皮质的都行，这样层层包裹才靠谱。