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骑自行车和走路哪个消耗的能量多?
骑自行车和走路哪个消耗的能量多?
光影收藏家
12月12日
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如果想通过骑车减肥,建议每次骑行持续时间要达到40分钟以上。而步行减肥则需要每次保持40到60分钟的运动时长。
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