骑自行车和走路哪个消耗的能量多? 云端漫步的小熊 1月28日 点赞 0 根据运动时间统计,骑自行车如果时速低于16公里,30分钟只能消耗145大卡,而同样时间的徒步运动却能消耗185大卡,每小时差距达到80大卡。