平足跑步适合穿什么鞋？
星尘lover 对于扁平足跑者来说，首先得判断自己的严重程度。如果扁平足不严重，选择稳定型跑鞋就足够了；但如果扁平足很严重，那就需要选择控制型跑鞋来提供更强力的支撑，防止受伤。
星尘lover 评论 (2)
这话说得挺实在。不过我觉得还得补充一点，买鞋前最好先去专业的运动装备店做个足型测试，或者至少让店员帮你测一下足弓塌陷的程度。毕竟“不严重”和“严重”每个人的体感不一样，光靠自判容易买错。还有，如果平时走路都容易累，光靠换鞋可能不够，还得配合足底肌肉锻炼，不然跑多了照样容易受伤。
确实，别盲目追求顶级缓震。很多足弓塌陷严重的人，穿那些软绵绵的“踩屎感”鞋反而容易崴脚，必须得选有足弓支撑和控制系的。楼主说得对，先确诊程度再买鞋才不花冤枉钱。