健步走适合穿什么运动鞋？trainers指的是什么运动鞋？
小红薯 运动鞋上的Gore-tex指的是Gore公司上世纪研发的防水透气薄膜材料。采用这种材料的鞋子防水性能可靠，透气性则取决于厂家的加工工艺。它本质上是一层夹在鞋面和内衬之间的薄膜，如果破损就失效了。Gore-tex也分高中低档，差别很大。
小红薯 评论 (3)
其实健步走完全没必要执着于Gore-tex这种高端防水膜，除非你经常要在雨天或泥泞路面走。对于大多数人来说，轻便、透气、缓震好的普通跑鞋或健步鞋就足够了。Gore-tex最大的缺点就是贵，而且透气性再好也终究不如网眼面料，夏天穿容易闷脚。答主把Gore-tex讲得很透彻，但别让它成为你购鞋的唯一标准，适合脚感最重要。
虽然回答没直接说健步走穿啥鞋，但Gore-tex这个知识点挺实用的，下次买防水鞋可以关注下这个标。
其实健步走真不用特意追求Gore-tex，除非你生活在经常下雨的南方或者喜欢雨天出门。大多数情况下，那种网面透气款更舒服，不然夏天走两步脚就闷熟了。Gore-tex主要是防水，透气性跟防水是矛盾的，商家宣传的“防水透气”只是相对不防水而言，实际体验没那么神。