健步走适合穿什么运动鞋？trainers指的是什么运动鞋？

斯凯奇确实舒适，但支撑性一般，跑量大了容易伤膝盖。建议选新百伦这种缓震和稳定平衡好的，或者专业的徒步鞋。

新百伦确实不错，尤其那个宽楦设计对大脚星人太友好了。不过爱步偏贵，斯凯奇穿久了鞋底会塌，建议还是看个人脚型试穿比较好。

这回答有点太主观了吧。我每天也走不少路，发现新百伦确实缓冲不错，但支撑性一般，扁平足穿久了足弓还是会酸痛。耐克更偏向运动性能，日常健走其实有点硬。爱步是舒服，但那个款式……咱就是说，穿出去像要去跳广场舞的大爷，颜值这一块确实劝退了不少年轻人。我觉得关键不是品牌，而是得去实体店试穿，毕竟每个人的脚型和足弓弧度都不一样，没有绝对“最好”的鞋，只有最适合自己脚型的。

其实健步走不一定非要追求软底，太软的鞋底有时候反而支撑性不够，长期走容易伤膝盖。我觉得鞋底要有适度回弹和足弓支撑最重要。另外，鞋子选对尺码也很关键，脚在走路时会充血肿胀，建议下午去试鞋，留出大概一指的空隙最舒服。

10公里确实是个不小的运动量，普通跑鞋可能撑不住。爱步（ECCO）的支撑性确实好，就是有点重；斯凯奇脚感软但不一定护足弓。关键得看你的足型，扁平足和高足弓选的鞋完全不一样，别光看品牌。