徒步买户外鞋还是跑鞋？

徒步一定要选户外鞋！它们的防滑纹路和硬度适中的鞋底在山路上抓地力更强，比普通跑鞋更适合复杂地形。

虽然跑鞋更轻便，但徒步时容易遇到湿滑或不平的路面，户外鞋的厚实鞋底能减少脚部疲劳，走远路更轻松。

户外鞋的鞋头通常有保护设计，踢到石头时不会伤到脚趾，这点对徒步来说特别实用。

跑鞋的缓震适合跑步，但长时间徒步需要的是稳定支撑，户外鞋的包裹性更好，能预防脚踝扭伤。