户外徒步如何节省体能? 旅行记录员 1月26日 点赞 2 不要想着一口气走完所有路程,中途适当休息是非常必要的。感到累了就停下来睡一觉或者发呆,恢复体力后再继续出发。这种走走停停的方式,对保持整体状态很有帮助。