户外徒步如何节省体能？

最重要的一点是根据自身情况量力而行。走路时注意脚后跟先着地，前脚掌轻轻落地，这样膝盖会舒服很多。把注意力放在寻找美景上，自然就放慢了脚步，体能消耗也就少了。