恩施徒步最佳时间是什么？每天快走十公里该穿徒步鞋还是健行鞋？
8月的风 选鞋时应该具体情况具体分析，专物专用。一般来说，徒步鞋适用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域。除此之外，解放鞋、软底跑步鞋、慢跑鞋以及比较运动一些的鞋子都适合徒步的时候穿。徒步鞋最重要的是鞋底要厚，不会因为地面不平导致脚掌频繁变形，否则脚很容易累甚至受伤。鞋内也应该垫双鞋垫，总之要外硬内软。鞋子还要合脚，不然会起泡。
8月的风 评论 (4)
说得太对了，专物专用。很多人觉得徒步鞋越贵越好，其实像恩施这种成熟景区，路况其实不错，一双好的健行鞋或者甚至干净的跑步鞋完全够用。只有去那种野路子、长距离重装穿越，才需要硬底徒步鞋来保护脚踝和脚掌。别被装备党忽悠了，合脚舒适才是第一位的。
鞋子这东西真得看路况。恩施有些台阶湿滑，软底跑鞋虽然舒服但抓地力和保护性真不如徒步鞋。如果是一天往返的非硬核路线，健行鞋或者底子厚点的运动鞋其实最实用，专物专用没错，别把徒步鞋当万能鞋穿就行。
其实看你的行程强度。如果只是恩施大峡谷那种成熟景区，走栈道多，路面平整，普通的健行鞋甚至厚底运动鞋完全够了，穿重装徒步鞋反而累赘。只有去野山、爬野路，或者要连续走两天以上未开发路线，才必须上硬底高帮徒步鞋。另外一定要强调磨合，新鞋千万别直接穿去长距离徒步，磨脚起泡是真的疼。
回答挺实在的，确实没必要非买专业徒步鞋不可。恩施很多步道其实修得不错，平时跑的缓震跑鞋完全能应付，关键是合脚和防滑。如果走野路或者长途重装，再考虑硬底徒步鞋也不迟。