登山鞋挤脚怎么办? 小太阳的日记 11月10日 点赞 0 试试穿上那种特别厚的羊毛袜,然后钻进去把脚塞进鞋里。接着拿起吹风机,对着你觉得最紧、勒脚背或者挤脚趾的地方吹热风。吹热之后,赶紧用力弯曲你的脚丫子,保持二十秒钟左右,这样能让皮革或材料受热后适应你的脚型,缓解那种紧紧的不适感。