说实话，登山真的别穿增高鞋，这玩意儿根本就是为了日常穿搭设计的，完全没考虑到运动时的受力需求，鞋底结构都不对，根本不具备运动支撑性。
登山穿增高鞋好吗？
你想想看，登山这种需要大量脚部活动的运动，穿上厚重的增高鞋肯定特别别扭。不仅行动受限，而且因为重心不稳，你的脚很快就会因为过度疲劳而酸痛不已。
增高鞋的原理就是靠物理垫高来改变身高，这种设计初衷和运动完全是两码事。你在爬山这种高强度活动里穿它，简直就是给脚找罪受，完全不合适。
强烈建议大家在运动时，特别是像登山这种户外项目，还是老老实实穿专业运动鞋。那种鞋子透气性好，还能有效排汗，穿起来舒服又安全，比啥增高鞋都强。