登山穿什么底的运动鞋好？

关于鞋底纹路，千万别选太稀松的，那样完全起不到防滑作用。纹路的核心目的就是增加摩擦力，不同大小的颗粒适应不同路面。比如颗粒小的，走沙地、泥土路或者碎石地会比较稳；而如果你打算登高山，最好选颗粒大且有复杂不规则纹路的鞋底，抓地力会强很多。