12月份爬泰山需要注意哪些事项

食物补给要讲究策略，推荐带肉干、火腿肠和面包等高热量轻便食品，保持少食多餐。水分多的水果尽量少带，既重又占空间，饿了随时补充能量，别等体力透支再吃。