关于中考跳绳到底怎么跳，其实不太看重姿势，你单脚跳或者双脚跳都可以。关键是要跳得快、频率高，所以千万别跳得太高，那样反而会影响速度。特别注意不要用高抬腿的方式跳，那样成绩肯定不好，一般大家都是跳得比较低，主要靠频率取胜。
中考跳绳129分是多少分？中考跳绳如何穿线？
中考跳绳跳129个的话，大概能得到3.7分左右。因为中考跳绳满分通常是4分，要跳140个及以上才能拿满。如果跳136到139个就是3.9分，132到135个是3.8分，而128到131个对应3.7分。其实很多同学都能跳到这个数量，算是中等水平吧。
中考跳绳一般有两种跳法，一种是单脚交换跳，另一种是双脚同时落地跳。两种都可以用，但不能用双摇。器材通常是塑料跳绳，具体选哪种跳法可能看个人习惯，不过单脚交换跳通常频率更高一些。
跳完绳之后怎么收拾呢？可以把绳子收成一圈，最后留一小段出来，然后从中间绕一圈，用8字法穿过去再绕一圈，最后打个十字结固定好。也有人建议跳之前用热水泡一下绳子，然后用脚踩着，可能更容易整理。