中考跳绳测试中如何正确停下？

中考跳绳测试中，当听到结束指令的那一刻，必须立刻停止跳跃动作。这是硬性规定，一旦超时继续跳，就会被判定为犯规，导致整次测试成绩无效。所以，听到停止信号后，要迅速制动，保持静止，等待后续指令。