中考跳绳怎样才能跳得快
快乐修勾的日常 跳绳的时候双脚离地的高度千万别太高，跳得太高不仅会白白消耗你的体能，还会让跳绳的频率降下来，保持低空跳跃效率最高。
快乐修勾的日常 评论 (1)
确实，很多体育考试的学生都容易陷入“越高越好”的误区，其实重心起伏小、贴近地面快速弹跳才是王道，这样频率上去了还能省体力。
快乐修勾的日常 跳绳的时候双脚离地的高度千万别太高，跳得太高不仅会白白消耗你的体能，还会让跳绳的频率降下来，保持低空跳跃效率最高。
确实，很多体育考试的学生都容易陷入“越高越好”的误区，其实重心起伏小、贴近地面快速弹跳才是王道，这样频率上去了还能省体力。