正常跳绳者需要进行哪些准备工作？

对于想要开始跳绳练习的朋友来说，选择正确的场地是非常关键的第一步。千万不要在灰尘特别大或者有砂砾的地方跳，那种地面不仅影响心情，还容易滑倒。同样，凹凸不平的水泥地也强烈建议避免，最理想的选择是铺有木地板的室内体育馆，或者是那种具有良好弹性缓冲的PU专用运动场地。