早上2000下跳绳晚上2000下跳绳能瘦吗？

只要你能坚持每天早晚各跳绳2000个，瘦身效果是非常明显的。跳绳本身就是一项非常高效的有氧运动，关键在于持之以恒，只要你不半途而废，身材变好指日可待。