早上2000下跳绳晚上2000下跳绳能瘦吗？

这个运动强度对于减脂来说是非常足够的，肯定能达到瘦身的效果。不过想要瘦得更快、效果更好，必须配合合理的饮食结构，多吃清淡低热量的食物。