运动后拉伸可以过两个小时再做吗

不过需要特别提醒的是，因为距离运动结束已经过了两小时，肌肉可能已经变冷或者进入另一种状态。所以在开始拉伸之前，你必须要先进行热身，让身体重新热起来，这样才安全。