饮食不变每天跳绳2600个，一个月能瘦多少？
孤岛寻鹿 当然，光运动不行，每天的饮食摄入热量也是关键因素。如果你本身体型就很标准或者不太胖，那么瘦身带来的视觉变化可能就没有那么显著了。
孤岛寻鹿 评论 (1)
确实，光靠跳绳不控制嘴，大概率是“练了个寂寞”。很多人身材标准的话，重点其实是体态和肌肉线条，而不是体重秤上的数字，别太焦虑体重。
孤岛寻鹿 当然，光运动不行，每天的饮食摄入热量也是关键因素。如果你本身体型就很标准或者不太胖，那么瘦身带来的视觉变化可能就没有那么显著了。
确实，光靠跳绳不控制嘴，大概率是“练了个寂寞”。很多人身材标准的话，重点其实是体态和肌肉线条，而不是体重秤上的数字，别太焦虑体重。