身高一米七八和一米五的人跳绳该用多长？
爱跑步的小李 测量1米5身高适合的跳绳长度，可以采用这样的方法：选用一根跳绳，两手持跳绳柄，用脚踩住绳子中间部分，持手柄的手放在胸前放平，基本与肩同高。当手柄的高度接近腋窝位置时就差不多了，多余的绳子可以剪掉。这个方法也适用于其他身高的人进行调试。
爱跑步的小李 评论 (2)
这个方法挺实用的，很多人买跳绳从来不管长度，跳起来总是绊脚。不过我觉得“接近腋窝”是个大致范围，具体还得看个人臂长。臂长的人可以稍长一点，腿长臂短的可能就要再剪短些，最好跳几下试试脚感，绳子拖地或者太高都不好发力。
这个方法挺实用的，比单纯按身高估算更靠谱。不过实操时注意绳子踩住后手柄要垂直向下，如果手还要往前伸才够到腋窝，那绳子还是偏长了。