身高一米七八和一米五的人跳绳该用多长？

178选3米基本靠谱，但150的姐妹参考下：大概绳长加脚上2米就够了，别买太长否则累死自己还容易绊倒。

这个算法其实有点太粗线条了。3米对于178cm的人来说确实有点偏长，正常跳起来绳子拖得挺多，反而容易打脚。一般建议是脚踩中间，手柄拉到胸口或者肩膀的位置最顺手。另外，150cm的身高更得注意，绳子太长真的会累死，建议用专门的短绳或者儿童款，不然根本跳不动。

这经验法则有点太笼统了吧？我178之前买的绳子也是照着这个买的，结果跳两下就绊脚，后来发现还得看臂长和跳跃习惯。有些人喜欢高抬腿，绳子就得再长点；要是跳得快那类型，其实2.5-2.6米就够了，3米真有点拖沓，甩起来累死人。

这个算法挺靠谱的，我180之前一直用2.8米觉得短，换3米确实顺很多。不过建议买可调节的，万一体重涨了或者技术精进需要微调呢？