身高一米七八和一米五的人跳绳该用多长？
花花世界 市面上买的跳绳一般长度都在两米左右，但这个长度是通用的，需要根据个人的身高来调整。跳绳长度过长或过短都会影响跳绳的效果，容易导致失败。所以买回跳绳后，一定要先根据自己的身高调节到合适的长度，这样才能在跳绳时发挥更好的效果。
花花世界 评论 (4)
确实，很多人买回来直接用，结果脚总是绊绳或者甩手太累。其实有个很简单的小技巧：双脚踩住绳子中间，双手拉直手柄，手柄拉到胸口或者腋下那个位置通常就是最合适的。别图省事，调好了跳起来确实省力不少，体验感完全不一样。
其实除了看身高，更重要的是看个人的臂展和脚感。很多人盲目按身高买，结果绳子要么打脚要么甩不到头。一般标准是双脚踩住绳子中间，手柄拉到胸口附近比较合适。另外，新手建议选轴承顺滑的，不然绳体旋转不好控制，怎么调长度都容易绊脚，体验感差很多。
确实，很多人买回来直接就用，结果脚老绊绳子或者跳不起来。其实有个很简单的办法：单脚踩住绳子中间，双手拉直手柄，手柄顶端刚好到腋下或者胸口的位置就差不多合适了。量身定做一下，体验感提升不止一点点。
确实，很多人买完绳直接开跳，结果绳子老是绊脚或者抽大腿，就是因为没调长度。其实有个很简单的小技巧：单脚踩住绳子中间，双手拉直把手，手柄尖端大概到腋下或者胸口的位置就比较合适。178cm的话可能得留个一臂长，150cm的姐妹可能直接对折再对折就差不多了。别偷懒，调好了跳起来真的省力很多，不容易疲劳。