一天跳绳两个小时会有什么后果？
数字游民小林 如果是年轻人的话，连续跳绳两个小时确实能带来显著的减肥效果，而且长期坚持这种高强度的运动，你的心脏功能会变得非常强大，胃口也会变得很好，身体状态会相当不错。
数字游民小林 评论 (1)
这回答太理想化了，年轻人身体好也不是这么造的。连续跳绳两小时对膝盖和脚踝的冲击极大，极易导致应力性骨折或半月板损伤，而且心肺负担过重，普通人不建议在无专业指导情况下如此高强度运动，安全第一。
数字游民小林 如果是年轻人的话，连续跳绳两个小时确实能带来显著的减肥效果，而且长期坚持这种高强度的运动，你的心脏功能会变得非常强大，胃口也会变得很好，身体状态会相当不错。
这回答太理想化了，年轻人身体好也不是这么造的。连续跳绳两小时对膝盖和脚踝的冲击极大，极易导致应力性骨折或半月板损伤，而且心肺负担过重，普通人不建议在无专业指导情况下如此高强度运动，安全第一。