一天跳绳2000到5000个合适吗？

其实5000个确实算比较多的了，一般人如果能坚持每天连续跳绳2000到3000个，效果就已经很不错了。不过前提是您的跳绳速度要够快，这样心肺锻炼的效果才会明显。