一个星期跳绳瘦成筷子腿需要跳多少？

说实话，想靠一个星期跳绳变成筷子腿，这完全是天方夜谭。减肥从来都不是一蹴而就的事情，腿型想要变得修长好看，靠的是日复一日的坚持。一般建议每次跳绳20分钟到半小时，这是比较适宜的时间段，只有持之以恒地锻炼，才能让腿部线条慢慢修正，呈现出苗条的感觉，不可能几天就搞定。