一分钟跳绳160个属于什么水平

我觉得一分钟能跳160个确实是非常厉害的水平。要知道普通人的跳绳速度通常只有80到120次左右，能跳到160次说明你的身体协调性和心肺功能都相当不错，属于佼佼者了。

从运动效果来看，一分钟160次跳绳已经远超优秀标准了。一般认为超过130次就算是优秀，你达到了160次，这不仅代表了高频率，更意味着你在锻炼肌肉力量和提升摄氧量方面有着很高的效率。