一次性跳1000个好还是分时间段跳比较好

对于跳跳绳这个问题，我更倾向于建议大家分时间段进行。因为把1000个分成几次来跳，能够让身体有一个适应的过程，这样不仅运动效果更均衡，也不会给身体带来过大的负担和伤害，尤其是对于心肺功能的压力会小很多。