新手跳绳为什么总是脚踩绳子？

跳绳时总是踩到绳子，根本原因往往在于你起跳的高度不足。如果跳得不够高，身体腾空的时间就会变短，导致绳子还没有完全通过脚下就落地了，从而产生踩踏的情况。