小孩跳绳20分钟能跳多少个？

小朋友如果坚持跳20分钟，大概能跳1500个左右。建议每次跳150个就休息一分钟，刚开始可以先从1000个开始练，慢慢增加强度，最后稳定在20分钟1500个的目标。记得跳绳前一定要做好拉伸热身，动作姿势要正确，保护膝盖不受伤，跳完还要做3分钟的拉伸放松。