小孩跳绳20分钟能跳多少个？

小孩子一旦学会了跳绳，速度会变得很快，一分钟轻松超过100个。对于日常锻炼来说，一般一天跳500到800下就足够了。现在学校都鼓励孩子多跳绳，这不仅强身健体，对长高也有帮助。暑假在家每天坚持跳跳绳、打打球，配合合理饮食和充足睡眠，以后男孩长到1米8、女孩1米68都不是梦。