小孩子跳绳什么时候跳最好？
静待花开的小屋 跳绳的时间选择上，餐后半小时跳比较好。饭后立即剧烈运动会让身体不舒服，但过了半小时，部分食物已消化，身体处于有能量状态，此时运动能消耗能量促进发育，又不会造成身体不适。
静待花开的小屋 评论 (2)
其实除了餐后时间，早晚也有讲究。早上跳绳能让人一整天精神饱满，但得注意别空腹跳，容易低血糖；晚上则建议别太晚，以免影响孩子睡眠。另外，关键还是看孩子的身体状态和意愿，不能太强制，循序渐进才最重要。
学到了，以前总觉得早上跳能长高，看来饭后那个半小时窗口期才是关键，既不饿肚子又不伤胃，科学运动确实有讲究。