小孩子跳绳什么时候跳最好？
老王爱吃辣 幼儿园阶段就可以开始练习跳绳，建议从单个跳慢慢过渡到连续跳。如果想帮助孩子长高，建议在晚饭前5到6点进行，每组跳300个，跳5组，累时可休息，坚持半年会有惊喜。
老王爱吃辣 评论 (2)
晚饭前这个时间段确实不错，正好消食。不过对于幼儿园的小朋友，300个一组*5组是不是强度有点大了？刚开始还是建议少量多次，养成兴趣为主，别为了长高把孩子吓跑了。
晚饭前跳确实有助于消耗热量，但要注意别太剧烈影响睡眠。我家娃从单跳开始练，坚持了仨月现在能连跳50个了，长高效果还得看遗传和饮食配合，光靠跳绳估计悬。